健康新概念

    1984年，世界卫生组织（WHO） 在其《宪章》中提出了著名的“健康新概念”，“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上、社会适应能力上三方面的完美状态。”1990年WHO在对健康定义阐述中，增加了“道德健康”。总之，健康的新概念：是只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应力和道德健康四方面都具备，才算得上是真正意义上的健康。
    躯体健康（五个快）
    吃得快：有良好食欲，不挑剔食物，能很快吃完一餐饭。
    走得快：行走自如，步履轻盈。说明身体状况良好。
    说得快：语言表达正确，说话流利。表明思维敏捷，心肺功能正常。
    睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调。
    便得快：一旦有便意，能很快排泄完大便，且感觉轻松。说明胃肠、肾功能良好。
    心理健康（三良好）
    良好的个性人格：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
    良好的处事能力：观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能适应复杂的环境变化。
    良好的人际关系：助人为乐，与人为善，有好人缘，对人际关系充满热情。
    社会适应能力
    指一个人在社会生活中的角色适应，包括职业、家庭及学习、娱乐中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应良好不仅要具有较强的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识，不仅能胜任个人在社会生活中的各种角色，而且能创造性地取得成就贡献于社会，达到自我成就、自我实现、这是健康的最高境界，缺乏角色意识，发生角色错位的社会适应，是健康不良的表现。
    道德健康
    不能损害他人利益来满足自己的需要。
    能按照社会认可的道德规范准则约束自己及支配自己的思维和行为。
    具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。